続きます&効きます

使い始めて30日です。記録が残るので続けられます！
1日9分やってますが、14日目くらいから筋肉ができてくるのがわかります。
全身のメニューがあるので、デスクワークでろくに動かない生活をしててもこのアプリの筋トレだけやっていれば運動不足にもならなくていいかなと思ってます。
毎日3食とお菓子食べてますが1キロ痩せました♪( ´▽｀)
脂肪の下に筋肉ができるので最初は体重増えますが。。
内容もキツすぎないのでこれからも続けようと思います。

まいあい about Training to tighten body, v3.0.4